top of page

คัมภีร์บำรุงไข่ให้ท้องธรรมชาติ
โดย ครูก้อย ผู้ก่อตั้ง BabyAndMom.co.th

ภาวะการมีบุตรยาก หรือ ภาวะไม่เจริญพันธุ์ คือ ภาวะทางร่างกายของคู่สมรสที่แต่งงานกันแล้วแล้วยังไม่มีบุตรหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่คุมกำเนิดอย่างสม่ำเสมอในระยะเวลา 1 ปี หากฝ่ายชายและฝ่ายหญิงไม่มีความผิดปกติที่ชัดเจน สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีอาจเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ได้ค่ะ

สาเหตุหลักๆ ที่ไม่ท้องสักที มี 3 ข้อ

การบำรุงที่ตรงจุดอาจช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้

1. บำรุงไข่

2. บำรุงผนังมดลูก

3. ปรับสมดุลฮอร์โมน

อยากเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์_จงให้ความสำคัญกับ_3_สิ่งนี้.jpg

คลิปบำรุงตามคัมภีร์ใน 1 วัน

เคล็ดลับเตรียมพร้อมเพื่อสุขภาพที่ดี ของสตรีเตรียมตั้งครรภ์

นอกจากนี้ ครูก้อยขอแนะนำให้ทานอาหารตามคัมภีร์อื่นๆ ดังนี้นะคะ:

 

  1. ไข่ต้มวันละ 2 ฟอง

  2. อะโวคาโด้ราดน้ำผึ้งชันโรงครึ่งผลทุกวัน แทนของว่าง แทนเบเกอร์รี่

  3. ทานปลาวันละ 1 ตัว งดพวกเนื้อสัตว์ติดมัน

  4. น้ำเปล่าไม่เย็น 2-3 ลิตร ตลอดวัน

  5. ข้าวไม่ขัดสี ทานแค่ 1 ถ้วยน้ำจิ้ม ต่อวัน ให้ไปเน้นที่โปรตีนจากพืชมากๆ

  6. ผักสดวันละ 1 ถ้วย 

ข้อห้ามในช่วงบำรุงไข่ เพื่อคุณภาพไข่ที่ดี และฮอร์โมนสมดุล:

 

  1. ลดการทานหวาน การทานน้ำตาลมากอาจส่งผลต่อคุณภาพของไข่

  2. งดน้ำเย็น

  3. งดชา กาแฟ เครื่องดื่มคาเฟอีน

  4. งดไขมันทรานส์

  5. งดอาหารแปรรูป

  6. ออกกำลังกายเบาๆ 3 วันต่อสัปดาห์ ไม่ควรออกกำลังกายหนักเกินไป

  7. นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพื่อรักษาสมดุลของฮอร์โมน

คลิปและ LIVE ที่เกี่ยวข้อง

รีวิวท้องธรรมชาติ

เลื่อน ซ้าย-ขวา เพื่อดูทั้งหมด

ใช้นิ้วขยายภาพเพื่อดูรายละเอียด

590958.jpg

สั่งซื้อสินค้าผ่าน LINE@ เท่านั้น

ครูก้อย.jpg

ครูก้อย นัชชา ลอยชูศักดิ์

สวัสดีค่ะ ครูก้อยเป็นผู้ก่อตั้ง บริษัท เบบี้แอนด์มัม (ประเทศไทย) จำกัด และเป็นเจ้าของเพจ BabyAndMom.co.th (เพจให้ความรู้สำหรับผู้มีบุตรยาก) ครูก้อยยินดีอย่างยิ่งที่จะแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ตรงตลอดระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา ท่านใดที่ต้องการคุยกัน สามารถทัก LINE@ เข้ามาได้เลยนะคะ โดยจะมีครูก้อยและทีมงานคอยให้การต้อนรับค่ะ

bottom of page