10 สัญญาณ..."ไข่ตก"🥚🥚🥚

ใครมีอาการข้อไหนบ้าง? รีบสะกิดสามีทำการบ้านเลยค่า

แม่ๆ ที่กำลังอยู่ในภารกิจปั๊มเบบี๋ การลุ้นให้ตั้งครรภ์ในทุกรอบเดือนแม่ๆ ต้องรู้วันไข่ตกด้วยนะคะ เพราะถ้าเราปั๊มถี่แต่ "ไม่ถูกวัน" โอกาสท้องก็น้อยลงค่ะ

#อยากรู้ไหม "ไข่ตก" วันไหน?

รอบเดือนปกติควรมี 28 วันค่ะ และไข่จะตกใน Day 14 ของรอบเดือน แม่ๆ ต้องจดบันทึกไว้ หรือ ใช้แอพช่วยเตือน และลองสังเกตอาหารดังต่อไปนี้นะคะ วันนี้ครูก้อยรวบรวมมาให้แล้ว เจอ 10 สัญญาณนี้ อาจมี "ไข่ตก" รีบปฏิบัติการด่วนค่า

(1) จมูกรับรู้กลิ่นดีขึ้น

ช่วงนี้ฮอร์โมนกำลังพีค แม่ๆจะมีประสาทสัมผัสในการรับกลิ่นได้ไวและแรงขึ้น

(2) มีเลือดออกกะปริดกะปรอย

เลือดนี้ไม่ใช่เลือดประจำเดือนนะคะ แต่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อไข่หลุดออกมาจากถุงฟองไข่

(3) คัดตึงหน้าอก

อาจคัดตึงเต้านม คล้ายๆ อาการก่อนมีประจำเดือน

(4) อวัยวะเพศมีการเปลี่ยนแปลง

สังเกตน้องสาวของเราอาจนูน โตขึ้น อ่อนนุ่มและชื้นขึ้น

(5) อารมณ์แปรปรวน

เนื่องจากฮอร์โมนกำลังพุ่งอาจรู้สึกเหวี่ยงๆ หรือหงุดหงิด อารมณ์ขึ้นๆลงๆได้ค่ะ

(6) อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น

ข้อนี้แม่ๆต้องจดบันทึกอุณหภูมิปกติไว้ ซึ่งควรวัด

ในตอนเช้าเมื่อตื่นนอน วันที่มีไข่ตกอุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้นประมาณ 0.5-1.0 องศาเซลเซียสค่ะ

(7) มีมูกตกไข่

ปกติที่ช่องคลอดอาจมีเมือกอยู่ แต่มูกตกไข่จะแตกต่างเพราะจะมีลักษณะเหนียว ข้น ยืดได้ ใสไม่มีสี แม่ๆต้องหมั่นสังเกตมูกที่ช่องคลอดของตนเอง ในช่วงก่อน Day14 จะเริ่มมีมูกตกไข่ออกมา ซึ่งเป็นธรรมชาติของร่างกายที่ต้องการให้อสุจิเข้าไปผสมได้ง่ายขึ้นและลดความเป็นกรดที่ช่องคลอด

(8) มีความต้องการทางเพศสูงขึ้น

ด้วยฮอร์โมนหญิงที่สูงขึ้น ส่งผลต่ออารมณ์และความต้องการทางเพศที่สูงขึ้น เพราะตามธรรมชาติ ช่วงไข่ตก คือช่วงที่ถูกกำหนดมาว่าเหมาะสมในการสืบพันธุ์

(9) ปวดเกร็งท้องน้อย

ช่วงก่อนไข่ตก รังไข่จะจยายตัวขึ้นอาจมีอาการปวดท้อง หรือ ปวดหลังคล้ายๆ อาการก่อนมีประจำเดือน

(10) ท้องอืด

มีอาการท้องอืด บวมน้ำ

.

.

เมื่อเริ่มสังเกตอาการได้แล้ว ให้รีบทำการบ้านรอไว้ได้เลยล่วงหน้า 2-3 วันนะคะ เพราะเจ้าอสุจิเค้าเข้าไปอยู่ในร่างกายได้ถึง 3 วัน เมื่อไข่ตกลงมา เจ้าอสุจิก็จะได้รอเจาะอยู่แล้วทันท่วงที อย่ารอแค่ Day14 เพราะธรรมชาติไม่แน่นอน 100% นะคะ และเมื่อไข่ตกลงมาจะมีอายุแค่ 12-24 ชม. หากทำการบ้านไม่ทัน ไข่ก็ฝ่อสลายไป ต้องรอลุ้นรอบเดือนหน้าค่ะ

.

.

สำคัญที่สุดต้อง "บำรุงไข่" ให้สมบูรณ์มีคุณภาพ ไข่ตกลงมาก็จะเป็นไข่ที่สุกพร้อมปฏิสนธิ ครูก้อยรวบรวมคัมภีร์อาหารของคนเครียมตั้งครรภ์ไว้ให้แล้ว บำรุงไข่ บำรุงมดลูก ปรับสมดุลฮอร์โมนให่พร้อม ไม่นานเบบี๋ก็จะมาสมใจค่ะ👶

_____________________________________________

📱ชมคลิปครูก้อย "สอนนับวันไข่ตก"

คลิกชมเลยค่ะ →

https://youtu.be/9blCDnp6Pkg

📱ชมคลิปครูก้อย 10 สาเหตุไข่ไม่ตก ท้องยาก

คลิกชมเลยค่ะ →

https://youtu.be/p5arUH7NcYQ