สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ต้องการเตรียมท้องและกำลังมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงไข่เพื่อการตั้งครรภ์โดยเฉพาะ วันนี้ครูก้อยขอแนะนำหนึ่งผลิตภัณฑ์จาก Babyandmom อย่าง OvaAll (โอวาออลล์) ที่เรียกได้ว่าตัวเดียวครบจบทุกปัญหาท้องยาก ว่าแต่ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ช่วยเตรียมท้องได้อย่างไร ควรทานบ่อยแค่ไหน มีส่วนผสมอะไรที่น่าสนใจบ้าง ครูก้อยจะมาเล่าให้ฟังค่ะ
วิตามินบำรุงไข่ ทำไมต้อง OvaAll
OvaAll เป็นวิตามินที่ถูกออกแบบมาสำหรับบำรุงไข่โดยเฉพาะ อุดมไปด้วยกรดโฟลิก, โคเอนไซม์คิว 10 (Coenzyme Q10), มัลติวิตามินและแร่ธาตุรวมกว่า 20 ชนิด (Multivitamin & Minerals) และน้ำมันปลา (Fish Oil) มีสรรพคุณต่าง ๆ ที่ช่วยให้คุณแม่เตรียมท้องมีโอกาสตั้งครรภ์มากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง, ช่วยบำรุงเลือดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้เกิดการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศให้เข้าสู่ภาวพปกติ, บำรุงเซลล์ไข่ให้มีคุณภาพและนำไปสู่ตัวอ่อนที่สมบูรณ์แข็งแรง, เพิ่มพลังงานให้เซลล์ไข่แบ่งเซลล์ได้อย่างสมบูรณ์ ช่วยกระตุ้นวงจรการตกไข่ให้เป็นปกติและโอกาสการฝังตัวอ่อนให้มากขึ้นไปในตัว นอกจากนี้เหมาะสำหรับคุณแม่เตรียมท้องที่ต้องการตั้งครรภ์ด้วยวิธีธรรมชาติแล้วยังเหมาะสำหรับผู้ที่เตรียมเข้ารับการรักษาด้วย IUI, IVF และ ICSI อีกด้วยค่ะ
OvaAll มีส่วนประกอบของอะไรบ้าง
1. กรดโฟลิก (Folic) ปริมาณ 400 มิลลิกรัม
โฟลิก, โฟเลต หรือ วิตามิน B9 เป็นวิตามินที่ทำหน้าที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของการสร้างตัวอ่อนใฝห้สมบูรณ์ ตั้งแต่สังเคราะห์และซ่อมแซมพันธุกรรม ไปจนถึงการสร้างเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวในไขกระดูกของทารกในครรภ์ ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงต่อสภาวะผิดปกติของระบบประสาทภาวะไม่มีเนื้อสมอง รวมถึงช่วยลดโอกาสเกิดภาวะทารกพิการแต่กำเนิดได้อีกด้วยค่ะ
นอกจากนี้กรดโฟลิกยังมีส่วนช่วยในการบำรุงระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างกระบวนการสลายโฮโมซีสทีน (Homocysteine) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่กระตุ้นการก่อตัวของลิ่มเลือดและเข้าไปทำลายหลอดเลือด ส่งผลให้หลอดเลือดตีบและอุดตันง่าย เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในระยะยาว, ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ภาวะแท้งบุตร, ภาวะรกลอกตัวก่อนกำหนด, ภาวะครรภ์เป็นพิษ, ภาวะทารกหัวใจพิการแต่กำเนิด เป็นต้น
แม้ว่ากรดโฟลิกจะพบได้ในอาหารหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นไข่แดง, ผักใบเขียว, อะโวคาโด (Avocado), อาร์ติโชค (Artichoke), ผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้ม, สตรอว์เบอร์รี, เกรปฟรุต และอื่น ๆ อีกมาก แต่หากคุณแม่เตรียมความพร้อมในการตั้งครรภ์แล้วล่ะก็ การรับประทานกรดโฟลิกผ่านอาหารแต่ละมื้ออาจไม่เพียงพอต่อปริมาณที่ควรได้รับในแต่ละวัน เพราะปริมาณโฟลิกที่เหมาะสมต่อการเตรียมตั้งครรภ์จะอยู่ที่ประมาณ 5 มิลลิกรัมต่อวัน อย่างน้อย 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์
และที่สำคัญยังช่วยให้เราห่างไกลจากแสงบลูไลท์ที่มาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ ซึ่งเป็นแสงที่กระตุ้นให้สมองทำงานและกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว เป็นเหตุทำให้นอนหลับยากขึ้นถึงแม้ว่าจะหยุดใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไปแล้วสักพักก็ตาม หากคุณยังไม่เคยลองทำงานอดิเรกมาก่อน ครูก้อยขอแนะนำให้ลองเลือกงานอดิเรกง่าย ๆ โดยเลือกจากสิ่งที่คุณชอบหรือสนใจ สำหรับงานอดิเรกที่น่าทำก่อนนอนมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือแนวที่ชอบ, การนั่งสมาธิ, ฟังดนตรีบำบัด, วาดรูป โดยกิจกรรมเหล่านี้แนะนำให้ทำก่อนนอนประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อผลลัพธ์การนอนดียิ่งขึ้นค่ะ
2. โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10) ปริมาณ 30 มิลลิกรัม
เป็นสารชนิดหนึ่งที่พบได้ในทุกเซลล์ของร่างกาย โดยเฉพาะอวัยวะที่ต้องอาศัยพลังงานมากอย่าง หัวใจ ตับ ไต และปอด โคเอ็นไซม์คิวเท็นมีส่วนช่วยในการสร้างพลังงานให้แก่เซลล์ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกาย โดยสารชนิดนี้มีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์เนื่องจากเป็นสารที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของรังไข่ ส่งผลให้ไข่มีคุณภาพมากขึ้นทั้งในด้านการตอบสนองที่ดีขึ้นของรังไข่ ช่วยให้เก็บไข่ได้มากขึ้น จึงช่วยเพิ่มอัตราการปฏิสนธิให้สูงขึ้น นำมาสู่ตัวอ่อนที่มีคุณภาพมากกว่าคุณพ่อคุณแม่ที่ไม่ได้รับโคเอ็นไซม์คิวเท็นในปริมาณที่มากพอ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอัตราการเจริญเติบโตของเซลล์ไข่ รวมถึง ลดอัตราการแบ่งเซลล์และโครโมโซมผิดปกติของเซลล์ไข่ได้ดีอีกด้วยค่ะ
3. น้ำมันปลา (Fish Oil) ปริมาณ 500 มิลลิกรัม
เป็นน้ำมันที่มาจากกระบวนการสกัดส่วนต่าง ๆ ของปลาทะเลที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3) ที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน EPA และ DHA พบได้ในปลาทะเล เช่น ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาอินทรี และพบได้ในปลาน้ำจืด เช่น ปลาดุก ปลาสวาย ปลาช่อน เป็นต้น โอเมก้า 3 มีส่วนช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์, เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของรังไข่ และที่สำคัญช่วยเพิ่มฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีผลทำให้ไข่ตกเป็นปกติ และในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านสมอง ดวงตา และระบบประสาทของทารกให้แข็งแรง ป้องกันการคลอดก่อนกำหนดและบรรเทาอาการซึมเศร้าหลังคลอดได้เป็นอย่างดีค่ะ
นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดด้วยการลดไขมันในเลือดและยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือดบริเวณต่าง ๆ โดยเฉพาะหัวใจและสมอง, ช่วยลดระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์และเพิ่มไขมันดีในเลือด, ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายดีขึ้น, รักษาสมดุลของกรดไขมันในร่างกายที่มีผลต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า, บรรเทาอาการหอบหืดและปวดศีรษะไมเกรน เป็นต้น
4. Multivitamin & Minerals (วิตามินและแร่ธาตุรวม)
อุดมไปด้วยวิตามีน B รวม ที่มีส่วนช่วยบำรุงเซลล์ไำข่ให้มีคุณภาพ ป้องกันภาวะตกไข่ผิดปกติ กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญให้เป็นปกติ บำรุงระบบประสาทและสมอง, วิตามิน C เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ได้รับความเสียหายจากสารอนุมูลอิสระ, เสริมประสิทธิภาพของการสร้างฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์ ช่วยให้ไข่ตกเป็นปกติ ฟื้นฟูเซลล์ไข่ อีกทั้งป้องกันไม่ให้สุขภาพร่างกายของคุณแม่เจ็บป่วยง่ายในช่วงตั้งครรภ์, วิตามิน D ช่วยลดฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (Parathyroid Hormone) ป้องกันการสูญเสียแคลเซียมจากกระดูก, กระตุ้นให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ช่วยบำรุงรังไข่, ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงต่อภาวะ PCOS, วิตามิน E เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันปฏิกิริยาออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ, วิตามิน K1 ช่วยบรรเทาอาการประจำเดือนมามากกว่าปกติ, อิโนซิทอล (Inositol) ข่วยให้รังไข่ทำงานเป็นปกติและกระตุ้นการผลิตไข่ที่มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น, ธาตุสังกะสี (Zinc) ช่วยให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานเป็นปกติ, แมงกานีส (Manganese) ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ และอื่น ๆ อีกมาก
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม คลิก >> OvaAll วิตามินโอวาออลล์
Comments