• อินทผลัมมีสารอาหารและวิตามินหลากหลาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี และแร่ธาตุอื่นๆ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย

• อินทผลัมอาจช่วยให้ร่างกายมีพลังงานและบำรุงสุขภาพ

ประโยชน์ดีดีที่คนท้องควรทานอินทผาลัม

1. อินทผาลัมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยเสริมสารอาหารให้กับร่างกาย โดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์หรือหลังคลอด

2. อินทผาลัมมีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ซึ่งมีประโยชน์ในการเสริมสร้างสุขภาพทั่วไป

3. อินทผาลัมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพทั่วไป และอาจช่วยในการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง

4. อินทผาลัมมีเส้นใยอาหารที่ช่วยส่งเสริมระบบขับถ่ายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5. การบริโภคอินทผาลัมอาจช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีสารอาหารเพียงพอเพื่อเสริมสร้างกระดูกและฟันของทารกในครรภ์

6. อินทผาลัมมีธาตุเหล็กสูง ซึ่งมีประโยชน์ในการเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงและบำรุงเลือด

7. การบริโภคอินทผาลัมอาจช่วยเพิ่มปริมาณสารอาหารในน้ำนมแม่

8. อินทผาลัมมีรสหวานจากธรรมชาติ ไม่เติมน้ำตาล ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบริโภคน้ำตาลธรรมชาติ

​

อินทผลัม คั้นจากผลสด 100% หวานธรรมชาติ ไม่หวานจัด ไม่เติมน้ำตาล ทานง่าย อร่อย

อินทผลัมมีความหวานจากธรรมชาติ และไม่มีการเติมน้ำตาลเพิ่มเติม จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลสังเคราะห์

ข้อควรทราบเกี่ยวกับการบริโภคอินทผลัมสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำตาลในเลือด

อินทผลัมมีน้ำตาลธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำตาลในเลือดควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนการบริโภค

​

♦️ นายแพทย์ Juma M Alkaabi ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศสหรัฐอาหรับเอมิเรสต์ ได้ทำการวิจัยกับผู้ป่วยเบาหวานโดยให้ผู้ป่วยเบาหวานรับประทานผลอินทผลัมและพบว่า การทานผลอินทผลัมนั้นไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นแต่อย่างใด สาเหตุเพราะน้ำตาลที่อยู่ในอินทผลัมนั้นเป็นน้ำตาลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

​

http://www.halinst.psu.ac.th
งานวิจัย ม.อ

​

http://www.halalscience.org
งานวิจัย จุฬา

​

https://www.pharmacy.mahidol.ac.th
งานวิจัย มหิดล